Liebe Vereinsmitglieder,

wie versprochen, erweitern wir unser Sportangebot.

Ab sofort bieten wir euch ein Funktionales Krafttraining an.
Ziel des Trainings sind neben Muskelaufbau, die kontinuierliche Steigerung der Ausdauer. Trainiert wird in hoher Intensität und häufig nur mit dem eigenen Körpergewicht. In unterschiedlichen Zirkeln wechseln sich dabei Kraft- und Cardioeinheiten ab.Die Intensität des Trainings wird über die Anzahl an Wiederholungen gesteigert. So können unterschiedlich gut trainierte Sportler in der gleichen Einheit trainieren.

Das Training findet freitags von 17:30 bis 18:30 Uhr in unserer Vereinshalle, Ensisheimerstr. 20, statt.
Geleitet wird es von unserem erfahrenen Trainer Tim Hübner.
Es erwarten Euch abwechslungsreiche und intensive Einheiten, bei denen ihr viel Spaß haben werdet. Das Training richtet sich sowohl an Anfänger wie auch an Fortgeschrittene.

Die Trainingsstunde können alle Vereinsmitglieder nutzen, die sich gerne fit halten oder wieder in Form kommen möchten. Nichtmitglieder sind herzlich zum Schnuppern eingeladen.

Das Training läuft parallel zum Jugendtraining. Für Eltern also die Gelegenheit eine Stunde intensiv an ihrer Kraft/ Ausdauer zu arbeiten, während ihr Nachwuchs seine Ringerfähigkeiten verbessert.

Der Vorstand